trening dla zielonych

: Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum kulturystyki"

: Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum kulturystyki"

A teraz ze zwycięzkich ME Oslo: Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum kulturystyki"

A po lewej (naszej-Daszkiewicza prawej) stronie-może ktoś poznaje-to Libor Minarik- wielorkotny uczestnik ME i MŚ wtedy był w szczytowej formie...a na drodze do tytułu ...Daszkiewicz, no i szansa poszła-Minarik już nigdy nie zaszedł tak daleko... Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" [...]

I Rafael Santonja unosi ramię Dacha w geście tryumfu...: Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum kulturystyki"

P.P Świnoujście 1991rok-obok Filleborn: Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum kulturystyki"

To tyle na dziś Na dniach więcej-o ile bedzie zainteresowanie??? Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum kulturystyki"

A oto międzynarodowa kariera Mirosława Daszkiewicza: 1986 European Amateur Championships - IFBB, MiddleWeight, 9th 1987 European Amateur Championships - IFBB, Light-HeavyWeight, 4th 1988 European Amateur Championships - IFBB, Light-HeavyWeight, 2nd 1989 European Amateur Championships - IFBB, Light-HeavyWeight, 1st World Amateur Championships - [...]

1992 Olympia - IFBB -------------------------------------------------------------------------------- 1 Yates, Dorian 2 Levrone, Kevin 3 Labrada, Lee 4 Ray, Shawn 5 Benaziza, Mohammed 6 Taylor, Vince 7 Schmidt, Sonny 8 Cottrell, Porter 9 Love, Ron 10 Pastel, Thierry 11 Brisbois, Steve 12 Ferrigno, [...]

1993 Grand Prix Finland - IFBB -------------------------------------------------------------------------------- 1 Clairmonte, Charles 2 Levrone, Kevin 3 Sarcev, Milos 4 Schmidt, Sonny 5 Snoghij, Viggo 6 Love, Ron 7 McNeil, Ray 8 Doskiewicz, Miroslav 9 Sherman, John 10 Buurman, Arthur 11 Kardell, Mats [...]

1993 Grand Prix France (2) - IFBB -------------------------------------------------------------------------------- 1 Clairmonte, Charles 2 Pastel, Thierry 3 Sarcev, Milos 4 McNeil, Ray 5 Levrone, Kevin 6 Aykutlu, Hamdullah 7 Snoghij, Viggo 8 Schmidt, Sonny 9 Love, Ron 10 Adass, Denis 11 Doskiewicz, [...]

A tego chudego juniora poznajecie-to zawody o Grand Prix Łodzi1985(swego czasu chyba najmocniejsza po MP impreza w Polsce...)-opisze ją szerzej kiedyś: Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z [...]

A za nim w tyle- Waldek Nol-a ten gościu po prawej-wąsaty to Jerzy Kryński-Gdynia Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum kulturystyki"

.... Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum kulturystyki" http://www.kulturystyka.pl/atlas/

Bo to BYŁ szok Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum kulturystyki" http://www.kulturystyka.pl/atlas/

Nie widziałem go ani razu w tym sezonie na imprezach kulturystycznych Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum kulturystyki" http://www.kulturystyka.pl/atlas/

[...] gdybyś nie wykonywała żadnego wysiłku i tyle, ćwiczenia zapewnią ujemny bilans ), żadnych słodyczy, jedynym odstępstwem od tej reguły może być posiłek bezpośrednio po treningu, ale radzę z tym uważać. Moderator działów Sporty Ogólnorozwojowe & Dla Zupełnie "Zielonych" & Grappling Lebanon, Charles de Gaulle, California [...]

Bo aby uzyskać efekty należy wykobnywać jeden program dłuzej niż przez 1 trening... Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum kulturystyki" http://www.kulturystyka.pl/atlas/

Zilek uogólnił mocno. POrawda jest taka,że w pewnym wieku i na pewnym etapie zaawansowania treningowego trening każdej grupy 2x tyg jest owszem dobry, alePAMIĘTAJMY, ZE CZAS TEN TRWA KRÓTKO I PRZEDŁUZANIE GO NIE PRZYNIESIE EFEKTÓW. Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator [...]

Więcej nie znaczy lepiej.... Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum kulturystyki" http://www.kulturystyka.pl/atlas/